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Les fêtes de fin d’année sont souvent associées à la joie, aux réunions familiales et aux moments de partage. Pourtant, pour beaucoup, cette période devient une source de stress, de tristesse, voire de déprime. Pourquoi ce contraste si marqué ? Explorons les facteurs...
par Gregorio | Déc 16, 2024 | Uncategorized
Le sommeil est souvent perçu comme un luxe dans nos vies trépidantes. Pourtant, il s’agit d’un besoin fondamental, essentiel à notre bien-être physique, mental et émotionnel. Plus encore, le sommeil joue un rôle clé dans la régulation des hormones du...
par Gregorio | Déc 9, 2024 | Uncategorized
Dans notre société moderne, le stress et la charge mentale sont devenus des compagnons familiers pour beaucoup. Entre les responsabilités professionnelles, familiales et personnelles, notre esprit est souvent en ébullition, même lorsque le corps réclame du repos. Mais...
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Dans un monde en perpétuel mouvement, où les perturbations environnementales – qu’elles soient naturelles ou liées aux activités humaines – influencent notre bien-être, la capacité à être résilient devient essentielle. La résilience, cette aptitude à s’adapter et à...
